Te pomys?y pozwol? Ci zachowa? form?Niestety wiele osób nie wyznacza sobie celów. Sprawienie, by ?wiczenia by?y zabawne, nie musi by? du?ym wyzwaniem! Oto kilka sposobów, które pomog? Ci zacz??.Kiedy ?wiczysz, spróbuj w??czy? swoj? ulubion? melodi?. Granie muzyki to ?wietny sposób na wprawienie si? w ruch, poniewa? twoje cia?o instynktownie c